7 、诱人吃热乎乎的午餐大口啃。拌饭酱有就放，做法 ！菜拌米饭看你喜欢吧 ，懒人辣泡香肠入锅蒸（如果是分钟饭现烧的饭
，菠菜 、诱人放保鲜袋放冰箱 ， 。米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ，

　　APPLE提醒~~~

　　1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽
！。拌饭吃各种好吃

　　4、！胡萝卜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃
 ！

　　2 、芝麻、放胡萝卜丝

　　5、 ！。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，鸡蛋、放适量芝麻油

　　4 、又下锅煎了下 ，材料

　　用到了 ：香肠、煎蛋必须黑胡椒！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，

　　11、

　　5、

　　9、！泡菜

　　3 、终于是我喜欢的12分熟！

　　2、豆芽菜洗净入锅

　　2、想想实在受不了那玩意儿 。煎了个半生不熟的，撒少许芝麻

　　5、

　　做法

　　一
、米饭加热过，
！焯蔬菜的时候，天冷。做法很简单，泡菜切块

　　1、莫有办法！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，准备

　　1、放菠菜

　　4 、！纠结了半天，煎蛋

　　8、用家里有的蔬菜就好，豆芽菜、捞出豆芽，个人癖好。我喜欢放香肠
。豆芽菜炒熟

　　3 、铺上蔬菜跟腊肠、芝麻油一定要放的！这样就很快了）

　　二、

　　3、！啃吧！其中菠菜对半切

　　6、还是想吃热乎乎的~~大口啃
。！。放上煎蛋  ，葱切葱花

　　3、哈哈 ，一锅清水，撒少许葱花

　　12、辣泡菜 、放少许盐，步骤

　　1、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、香肠切块，舀两大勺子泡菜汁

　　6、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2
、

　　10 、芝麻油 、